Auch Ihre Haare brauchen einen Sonnenschutz

Dass wir in der Sonne unsere Haut schützen müssen, wissen wir alle. Leider vergessen wir aber immer noch viel oft den Schutz der Haare und der Kopfhaut.

Warum müssen die Kopfhaut und Haare vor der Sonne geschützt werden?

Haare sind biologisch gesehen zwar nicht „lebendig“ und wir fühlen ihre Verletzungen nicht, das bedeutet aber nicht, dass die Sonnenexposition den Haaren nicht schadet. Wenn wir bei starker Sonne keine Kopfbedeckung tragen, können die Haare austrocknen und den Glanz verlieren. Alles zusammen verschlimmert sich noch beim Schwimmen im Meer (Salz) oder im Pools (Chlor).

Sonnenlicht oder UV-Strahlen können auch dazu führen, dass sich der Farbton gefärbter Haare verändert – und nicht zum Besseren.

Wie schützt man seine Haare vor der Sonne?

Neben der schützenden Hautcreme sollte am Strand und bei Sportaktivitäten im Freien auch eine Kopfbedeckung getragen werden. Den idealen Schutz ermöglichen leichte Hüte, mit denen der gesamten Kopf und die Haare verdeckt werden, aber auch ein Sporthut und/oder Kappen sind besser als nichts.

Nicht nur Haare brauchen Schutz, sondern auch die Kopfhaut

Obwohl es so scheint, dass Haare die Kopfhaut vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (zumindest längeres Haar), ist es auch für die Kopfhaut wichtig sie mit Hüten zu schützen. Diese hat die gleichen Eigenschaften wie die Haut an anderen Stellen des Körpers, was bedeutet, dass die Exposition gegenüber der Sonne Verbrennungen und alle damit verbundenen Gefahren (ja, auch das Risiko von Hautkrebs) mit sich bringen kann.

Verbrennungen auf der Kopfhaut können sogar unangenehmer sein als an anderen Körperstellen, da sie ein unerträgliches Brennen und Jucken der Haut verursachen können.

Verbrannte Kopfhaut kann auch bei langen Haaren auftreten, insbesondere in Bereichen, in denen deutliche Stufen vorhanden sind. Menschen mit kurzem Haar riskieren hingegen Verbrennungen auf der ganzen Kopfhaut.

Wie man mit brennender Kopfhaut umgeht

Wenn wir die Kopfbedeckung vergessen und die Sonne auf der Kopfhaut brennt, kann das sehr unangenehm sein. Experten empfehlen die betroffenen Stellen der Kopfhaut mit feuchtigkeitsspendenden Cremes, wie einer Creme aus Aloe Vero, zu schmieren. Tragen Sie die Creme vor dem Schlafengehen auf (schützen Sie das Kissen mit einem Handtuch), Spülen Sie am Morgen die Haare und die Kopfhaut mit warmem Wasser und einem milden Shampoo aus (am bestes mit einem Babyshampoo).

Bei Verätzungen auf der Kopfhaut ist auf alkoholhaltige Haarpflegeprodukte zu verzichten, da diese zusätzlich die Haut reizen und sie austrocknen. Das bedeutet keine Lacke, Gele, Schaum und Regeneratoren fürs Haar.

Um zusätzliche Irritationen zu vermeiden, sollten auch abwischen der Harre mit eine Handtuch und die Benutzung von Föns vermieden werden. Lassen Sie die Haare nach dem Waschen auf natürlichem Wege trocknen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Bei schweren Verbrennungen oder starken Schmerzen und/oder einem unerträglich brennendem Gefühl, ist ein Besuch bei einem Arzt oder einem Dermatologen notwendig. Dieser kann eine angemessene Behandlung mit Salben Verschreiben. Auch sollten Sie nicht zögern einen Arzt dann aufzusuchen, wenn erhöhte Körpertemperatur, Kopfschmerzen, Unwohlsein auftreten oder wenn sich der Zustand der Kopfhaut nach ein paar Tagen immer mehr verschlechtert, anstatt sich zu verbessern.