Retrato de una joven confundida que se examina el pelo mientras está de pie aislada sobre fondo blanco

Crecimiento del pelo: fases del pelo de principio a fin

En muchas ocasiones, nos preocupamos por la caída excesiva del cabello, ya que puede ser símbolo de calvicie, pero en ocasiones olvidamos que también una pérdida natural es un proceso fisiológico que involucra las fases del crecimiento del pelo.  

En este artículo, explicaremos cada una de las fases y las causas por las que determinan la salud de nuestro cabello.

Índice


  1. ¿Cómo se componen las partes del pelo?
  2. Las fases del crecimiento del pelo
  3. ¿Cómo saber en qué fase se encuentra el pelo?
  4. Ciclo del pelo: caída normal o alopecia

¿Cómo es el ciclo del pelo?

Para comprender un poco más el ciclo del pelo, comencemos describiendo las estructuras del pelo que influyen en el proceso. Podemos resumirlo en las siguientes partes:

Infográfica explicativa de las partes del pelo
  • Tallo: se compone principalmente de células muertas compactadas, y una capa de queratina y melanina. La primera le da firmeza al cabello y la segunda le da el color característico.
  • Bulbo piloso: es la zona del folículo encargada del crecimiento del cabello. Se encuentra en el fondo de éste y es más voluminoso que el tallo.
  • Papila dérmica: es el área al fondo del folículo, con muchos vasos sanguíneos y nervios que alimentan el pelo y regulan el ciclo.

Ahora bien, al igual que las células de la piel, el cabello humano también atraviesa un proceso vital. Así como al final del proceso regenerativo la piel termina siendo debris o “piel muerta”, el ciclo capilar termina de forma natural en la caída del cabello.

Las fases de crecimiento del pelo

Diariamente perdemos entre 50 y 100 cabellos que son sustituidos por nuevos cabellos. 

Cada folículo piloso produce un cabello nuevo que crece en ciclos sucesivos antes de caerse. Sin embargo, los porcentajes normales de las fases del cabello son de 85% de pelos en anágena, 1% catágena y 15% en telógena.

El crecimiento del pelo pasa por diferentes etapas, las cuales son:

infográfica del ciclo del crecimiento del pelo
  1. Fase anágena (de crecimiento)

Considerada la fase más extensa, la cual determina la longitud del cabello. Normalmente dura de 2 a 7 años.

  1. Fase catágena o de transición

En este periodo el folículo reduce su tamaño y se separa de la papila dérmica. Dura alrededor de 10 a 15 días. 

  1. Fase telógena o de reposo

Durante esta etapa del ciclo del pelo, el bulbo ya se encuentra fuera de la papila dérmica y un nuevo cabello se empieza a formar. Mientras lo hace, el pelo antiguo se mantiene en fase de reposo, que dura hasta 3 meses. Alrededor del 10% del cabello se encuentra en esta fase.

  1. Fase Exógena o de transición

Varios estudios han demostrado que existe esta “subetapa”, la cual es una extensión de la “fase de descanso”. Durante esta fase de transición el nuevo cabello comienza la fase de crecimiento, y el viejo se rompe y cae naturalmente. 

Al finalizar este periodo, el nuevo cabello está en su camino hacia el exterior, dando continuidad al ciclo de crecimiento del pelo.

¿Cómo saber en qué fase se encuentra el pelo?

Solo un especialista capilar puede determinar la fase en la que se encuentra su pelo a través de un tricograma. El cual, consiste en un exploración de los pelos obtenidos por tracción del cuero cabelludo. 

El análisis es un buen método para evaluar formulaciones capilares y definir un tratamiento óptimo en caso de que sufra una caída de cabello excesiva.

Alopecia y las fases del pelo

En condiciones normales, el ciclo de vida del cabello no causa calvicie. Sin embargo, si pierde cabello de manera repentina y en zonas específicas, debe consultar inmediatamente a su médico ya que posiblemente padezca de alopecia areata

Las fases del ciclo piloso son las mismas para todo el cuerpo, sin embargo, se pueden prolongan o se acortan dependiendo de la zona que se encuentren. Además influyen otros factores, como por ejemplo, de manera externa:

Entre las causas de una caída excesiva del cabello (alopecia) están las siguientes:

  • Estrés: es la causa más común, y el motivo por el cual puede aumentar la caída de cabello en momentos de estrés prolongado. Incluso los accidentes y el trauma físico pueden causar un efluvio telógeno.
  • Deficiencias nutricionales: la pérdida de cabello puede ser causada por deficiencia de vitamina B5, B6, hierro, cobre, zinc, o calcio.
  • Cambios hormonales: es el principal motivo de efluvio telógeno y pérdida del cabello en mujeres embarazadas.
  • Medicamentos: algunos anticonceptivos orales, y medicamentos para la presión arterial o la depresión pueden causar caída del cabello como efecto adverso por aceleración del ciclo del pelo.
  • Micro traumatismos
  • Factores genéticos o enfermedades cutáneas como la dermatitis seborreica

Resumen

Como hemos visto a lo largo de este artículo, la fase de caída forma parte del ciclo del pelo y son muchos los factores que pueden alterar su crecimiento. De ahí, la importancia de conocer cada una de sus fases, ya que de esta manera, podrá tener idea si requiere un tratamiento en caso de alopecia. Para reducir su impacto y acelerar el crecimiento, puede optar por tratamientos basados en vitamina D, biotina y queratina.  

En caso de adelgazamiento o pérdida abundante, como mencionamos anteriormente, debe consultar a su médico para que realice un análisis capilar y determine las causas así como el tratamiento oportuno para su condición. Sin embargo, la única solución definitiva para un cabello pleno y abundante es un injerto capilar.

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