Können Energydrinks Haarausfall verursachen?

Eine chinesische Studie zeigt, dass Menschen, die regelmäßig Energy-Drinks trinken, zu 42 % häufiger ihre Haare verlieren. Insbesondere Männer sind laut den Ergebnissen betroffen. Im heutigen Artikel werden wir erklären, was der Zusammenhang zwischen Haarausfall und Energydrinks ist. Außerdem zeigen wir Möglichkeiten zur Behandlung des Verlustes der Haare auf.

Inhaltsverzeichnis

1. Warum können Energydrinks Haarausfall verursachen?
2. Was bringt die Haare zum Ausfallen?
3. Chinesische Studie zeigt den Zusammenhang zwischen Energy-Drinks und Haarausfall
4. Gibt es eine Behandlung?
5. Fazit: Mit Energydrinks nicht übertreiben

Warum können Energydrinks Haarausfall verursachen?

Energy-Drinks enthalten verschiedene Elemente wie:

• Zucker;
• Koffein;
• Vitamin B;
• Kohlenhydrate und Elektrolyte;
• pflanzliche Inhaltsstoffe, wie z. B. Ginseng;
• Aminosäurederivate, wie Carnitin.

Diese Elemente sind für das Haarwachstum unerlässlich. Darüber hinaus beschleunigen sie die Zellteilung, steigern das Follikelwachstum und schützen die Haarfollikel vor durch Oxidation entstandenen Schäden.

Obwohl diese Energydrinks für Menschen, die unter Kahlheit leiden, sehr nützlich erscheinen mögen, gibt es Nebenwirkungen, die direkt zu Haarausfall führen oder die allgemeine und psychische Gesundheit beeinträchtigen können.

Was bringt die Haare zum Ausfallen?

Der übermäßige Verzehr von Energydrinks kann zur Vergiftung mit bestimmten Elementen wie Koffein und Selen führen. Die toxische Dosis von Koffein beträgt 3 mg/kg/g, während die Tagesdosis 700 mcg Vitamin A und 55 mcg Selen nicht überschreiten sollte.

Selen und Vitamin A sind in hohen Dosen giftig für das Haar und können auch Auslöser für Alopecia areata, dem kreisrunden Haarausfall, sein. Der übermäßige Konsum von Energydrinks wird mit einem Anstieg von Katecholaminen und Stresshormonen in Verbindung gebracht.

Daher können Energieprodukte als Risikofaktor für Diabetes und Stoffwechselprobleme angesehen werden und auch Haarausfall verursachen.

Energy-Drinks enthalten in der Regel viele Arten von Zucker. Dazu gehören Maissüßstoff, Maissirup, Dextrose, Fruktose, Glukose, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, Honig, Laktose, Malzsirup, Maltose, Melasse, Rohzucker und Saccharose.

Der Konsum von überzuckerten Getränken wie Red Bull und Co. wird auch mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Dazu gehören Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenfunktionsstörungen, nichtalkoholische Leberzirrhose, Zahnverfall, Arthritis und Gicht.Jedes Jahr werden in den USA etwa 20 000 Patienten in die Notaufnahme eingeliefert, weil sie zu viele Energy-Produkte zu sich genommen haben. Die meisten Probleme im Zusammenhang mit diesen Getränken werden durch Koffeinvergiftungen verursacht.

Chinesische Studie zeigt den Zusammenhang zwischen Energy-Drinks und Haarausfall

Eine chinesische, im Fachjournal Nutrients veröffentlichte Studie der Tsinghua Universität in Peking mit dem Titel „The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men“ (Zusammenhang zwischen zuckergesüßten Getränken und männlichem Haarausfall bei jungen Männern) hat gezeigt, dass die Zahl der kahlen Stellen bei Männern in China von 21,3 % im Jahr 2010 auf 27,5 % im Jahr 2021 gestiegen ist.

Die Studie untersuchte 1020 chinesische Männer im Alter von 18 bis 45. Es handelte sich um 592 Personen mit Haarausfall, von denen die meisten laut der Studie älter waren, rauchten oder früher geraucht hatten, Alkohol konsumierten, ein niedriges Bildungsniveau aufwiesen und körperlich nicht sehr aktiv waren. 

Die Probanden, die Energydrinks und gesüßte Getränke konsumierten und deren Ernährung aus frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und wenig Gemüse bestand, waren fast alle von Kahlheit betroffen. Im Gegensatz dazu ernährten sich die Teilnehmer ohne Haarausfallprobleme gesund und ausgewogen mit Körnern, Wurzeln, Obst, Fisch und Meeresfrüchten.  

Die Daten zeigen, dass die an Kahlheit leidenden Teilnehmer große Mengen an zuckerhaltigen Getränken oder Energydrinks konsumierten. Der Konsum dieser zuckerhaltigen Getränke pro Woche betrug bei den Personen mit Haarausfall 4293 ml im Vergleich zu 2513 ml bei den normalen Teilnehmern. 

Alles in allem kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Energy-Drinks die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall erhöhen, und erklärten, dass jüngere Menschen sehr vorsichtig mit den Auswirkungen dieser Getränke sein sollten. Tatsächlich kann Zucker nicht nur Kahlheit, sondern auch schwere gesundheitliche Schäden verursachen.

Ab welcher Menge verursachen Energydrinks Haarausfall?

Der Marktanteil von Energydrinks wuchs 2022, wobei die USA den Ton angaben. Bevor man sich für eine Marke von Energydrinks entscheidet, sollte man immer vorsichtig sein, denn nicht alle sind von der US Food and Drug Administration (FDA) zugelassen.

Der Konsum von energiehaltigen oder zuckergesüßten Getränken ist unterschiedlich und hängt im Allgemeinen von den enthaltenen Bestandteilen und deren Konzentration ab. Ein akzeptabler Konsum liegt bei durchschnittlich 5-7 Energydrinks pro Woche. Bei Überschreitung dieser Menge besteht die Gefahr schwerer Gesundheitsschäden. 

Gibt es eine Behandlung?

Es gibt drei mögliche Lösungen zur Bekämpfung von Kahlheit.

Minoxidil: Schaum zum Auftragen auf das Haar, der das Nachwachsen der Haare stimulieren kann; wird normalerweise in Konzentrationen von 2 % oder 5 % verkauft.

FUE-Haartransplantation: Entnahme gesunder follikulärer Einheiten aus einem gesunden, nicht vom Haarausfall betroffenen Bereich und anschließende Verpflanzung in die von der Kahlheit betroffenen Bereiche. 

Minoxidil und Finasterid haben sich als nützliche Medikamente zur Bekämpfung des Haarausfalls erwiesen, aber sie haben Nebenwirkungen, die auch schwerwiegend sein können. Die Haartransplantation hingegen ist die einzige endgültige Lösung, die das Problem der Kahlheit ein für alle Mal lösen kann.

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Fazit: Mit Energydrinks nicht übertreiben

Eine in China durchgeführte Studie hat gezeigt, dass es einen engen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energydrinks und Haarausfall gibt. Außerdem haben Personen, die täglich große Mengen an Energydrinks trinken, ein höheres Risiko, Krankheiten zu entwickeln und ihre Haare zu verlieren.

Das bedeutet nicht, dass man diese Getränke gar nicht mehr trinken soll. Eine Reduktion ist jedoch sinnvoll, da sie schwere Gesundheitsschäden verursachen können.