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L’approche des règles peut-elle être synonyme de perte de cheveux

Une perte de cheveux accrue pendant vos règles ? En voici les raisons !

À l’approche de vos règles, vous constatez systématiquement une perte de cheveux plus abondante que d’habitude ? Il est effectivement possible que les deux phénomènes soient liés !
Oui, mais comment ?

C’est justement pour vous expliquer cela et vous guider dans la gestion de ce problème que cet article a été rédigé. Bonne lecture !

Sommaire

  1. La perte de cheveux pendant les règles, deux origines possibles
  2. Comment parer aux problèmes de perte de cheveux pendant les règles ?
  3. Et si ma perte de cheveux persiste après mes règles ?
  4. Conclusion : lorsqu’elle est liée aux règles, la perte de cheveux est ponctuelle

La perte de cheveux pendant les règles, deux origines possibles


Des règles abondantes peuvent être à l’origine d’une perte de cheveux

Règles abondantes

Des règles abondantes peuvent avoir pour conséquence une perte de cheveux. En effet, une perte de sang importante peut entraîner une carence en fer.

Or, celle-ci a un effet délétère sur la chevelure. Pour pouvoir produire de nouveaux cheveux en bonne santé, leurs racines ont en effet besoin d’un apport en sang conséquent. Or, le fer est indispensable à la formation du sang.

Si une carence en fer fait obstacle à cette formation, l’organisme va s’organiser et envoyer le sang en priorité vers les organes indispensables à sa survie… Et les cheveux ne sont malheureusement pas sur cette liste.

Changement hormonaux

Chaque mois, à l’approche des règles, le taux d’œstrogènes dans notre organisme baisse. Le rapport hormones œstrogènes / androgènes est donc modifié et la proportion d’hormones androgènes augmente.

Or, les hormones androgènes sont les premières responsables de chute de cheveux, chez les femmes comme chez les hommes.

Elles ne peuvent cependant pas faire tomber les cheveux de n’importe qui. En effet, la sensibilité des cheveux aux hormones androgènes est génétique et héréditaire.

Pour les personnes concernées, cela a pour effet d’accélérer le cycle de vie du cheveu. La conséquence de cette accélération est la mort précoce des racines de cheveux et la formation d’une calvitie.

Or, chez la femme, les hormones œstrogènes jouent souvent un rôle protecteur sur l’action des androgènes. C’est pourquoi la perte de cheveux due à une alopécie androgénétique féminine se déclare souvent au moment de la ménopause… Et se manifeste ponctuellement chaque mois pendant la période des règles.

Comment parer aux problèmes de perte de cheveux pendant les règles ?


Avant toute chose, ne vous inquiétez pas trop d’une perte de cheveux qui augmente pendant vos règles. Le souci est ponctuel et disparaîtra à la fin de vos menstruations. Voici tout de même quelques conseils pour l’endiguer.

10 aliments pour éviter les carences en fer

Aliments riches en fer permettant d’éviter une perte de cheveux pendant les règlesSi vos règles sont abondantes, vous pouvez, à l’approche et pendant vos règles, augmenter votre dose journalière de fer. Pour cela, il suffit d’adapter votre alimentation en y ajoutant des aliments riches en fer comme :

  1. palourdes ;
  2. coques ;
  3. escargots ;
  4. foie de veau ;
  5. viande rouge ;
  6. boudin noir ;
  7. soja ;
  8. lentilles ;
  9. haricots blancs ;
  10. huîtres.

Pour les personnes ne souhaitant pas consommer de viande, il est bon de noter que le fer non héminique, c’est-à-dire celui ne venant pas de la viande animale, est moins bien assimilé par notre organisme.

Quant aux compléments alimentaires de fer, ils ne sont pas à prendre sans une consultation médicale préalable. En effet, une surdose peut mener à une intoxication en fer. Celle-ci peut endommager le tube digestif, le foie, le cœur et le cerveau et même être fatale.

Changements hormonaux : la délicate gestion de l’alopécie androgénétique

Pour ce qui est de l’alopécie androgénétique, c’est un peu plus compliqué. En effet, stopper l’action des androgènes est assez contraignant.

Surtout que, lorsque la chute est ponctuelle, il n’y a pas lieu de commencer un traitement sur le long terme comme le Minoxidil.

Si la perte de cheveux qui intervient pendant vos règles vous dérange vraiment, vous pouvez cependant vous renseigner du côté de la pilule.

La pilule contraceptive est un traitement hormonal. Selon la pilule prise, elle peut avoir une influence positive ou négative sur la perte de cheveux.

Discutez donc de votre perte de cheveux pendant les règles avec votre gynécologue. Il saura vous conseiller sur ce sujet.

Et si ma perte de cheveux persiste après mes règles ?


Dans ce cas, il est probable que le problème ne soit pas lié à votre cycle menstruel. Chez les femmes, la perte de cheveux peut en effet avoir de nombreuses origines. Parmi celles ci :

  • le stress ;
  • la contraception, hormonothérapie ;
  • les changements hormonaux : grossesse, ménopause ;
  • une maladie auto-immune ;
  • certaines carences nutritionnelles ;
  • des problèmes dermatologiques ;
  • les maladies endocriniennes ;
  • l’alopécie androgénétique.

Il faut donc, pour trouver le traitement adéquat, identifier la cause de votre perte de cheveux. Pour ce faire, adressez-vous à votre dermatologue.

Il examinera votre cuir chevelu et vous prescrira éventuellement des examens complémentaires. Suite à cela, vous saurez quelles solutions s’offrent à vous. En voici un rapide aperçu :

  • un traitement médicamenteux, le minoxidil ;
  • la correction des carences ;
  • la prise en charge des maladies dermatologiques ou endocriniennes ;
  • la greffe de cheveux, seule solution durable pour corriger l’alopécie androgénétique.

Conclusion : lorsqu’elle est liée aux règles, la perte de cheveux est ponctuelle


Une perte de cheveux pendant la période des règles peut avoir deux origines : une carence en fer ou les changements hormonaux.

La baisse du taux d’œstrogènes à cette période peut en effet supprimer leur effet protecteur de l’action des androgènes. Les cheveux des personnes dont les follicules pileux sont génétiquement sensibles à ces hormones vont alors tomber.

Que ce soit pour la carence en fer ou les fluctuations hormonales, la fin des règles sonnera le retour à la normale. Si ce n’est pas le cas, il faut alors consulter un dermatologue pour chercher d’autres origines à la perte de cheveux.

Une fois le diagnostic posé, vous aurez alors toutes les cartes en main pour trouver une solution comme une greffe de cheveux pour femmes par exemple.

One Reply to “Une perte de cheveux accrue pendant vos règles ? En voici les raisons !”

  1. Monsieur, Madame
    Ma problème est de chute des cheveux avant mon cycle mais mes règles sont réguliers.
    Merci de vous.

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