sport dopo un trapianto di capelli

Lo sport dopo un trapianto: il sudore é il problema!

Si potrebbe pensare che giá il giorno dopo l´operazione, il corpo sia guarito del tutto e si possa ricominciare a fare le normali attivitá quotidiane senza nessuna rinuncia particolare. In realtá bisogna prestare attenzione ad alcune indicazioni che vanno assolutamente seguite, per esempio, per quanto concerne la pratica dello sport dopo un trapianto di capelli. Per non prolungare il processo di guarigione, bisogna fare attenzione a non sudare eccessivamente nei primi quattro giorni dall’intervento.

Il sudore, infatti, potrebbe favorire il sorgere di un’infezione oppure ostacolare il processo di guarigione. Le attivitá da evitare sono i rapporti sessuali (per i i primi 3 giorni), lo sforzo fisico e lo sport. Inoltre, è essenziale astenersi dal fumo e dall’alcool.

Dopo due settimane dal proprio trapianto si puó fare sport, ma praticando attivitá che non comportino uno sforzo eccessivo e che non costituiscano un allenamento intenso. Si puó tornare a svolgere l’allenamento della forza solo dopo circa quattro settimane. Se si vuole praticare sport dopo un trapianto di capelli, bisogna sempre fare attenzione alle istruzioni del medico e assumere i medicinali forniti dopo l´intervento chirurgico.

I pazienti di Elithairtransplant ricevono diverse compresse, una lozione e uno shampoo speciali (lo shampoo del Dr. Balwi). L´assunzione di questi medicinali accelera la guarigione e il paziente puó poter tornare a fare sport il prima possibile dopo il suo trapianto di capelli. Inoltre bisognerebbe riprendere gli allenamenti, caricando i pesi o calibrando i pesi in maniera graduale. Ciò significa che non si dovrebbe caricare immediatamente lo stesso peso che si sollevava solitamente prima dell´operazione, bensí bisognerebbe mettere un peso lievemente inferiore e fare delle serie piú brevi. Quindi in generale, sforzi minori e piú brevi all´inizio, per poi aumentare gradualmente.

sport dopo un trapianto di capelli

Sport dopo un trapianto di capelli: dopo quanto posso allenare la forza?

Come accennato in precedenza, bisognerebbe evitare lo sport dopo un trapianto di capelli nelle prime due settimane, poiché la sudorazione può causare un´infezione e il processo di guarigione può essere gravemente ostacolato. Per un allenamento intenso in qualsiasi tipo di sport, bisogna attendere almeno quattro settimane dopo un trapianto di capelli.

Inoltre, bisogna fare attenzione a selezionare esercizi che non affatichino il cuoio capelluto. Anche se le ferite dopo un trapianto di capelli sembrano piccole, in realtá sono considerate come una sola grande ferita, in quanto sono molto riavvicinate.

La sudorazione durante l’allenamento della forza é ovviamente abbondante e bisognerebbe fare in modo che il sudore fuoriesca e non venga trattenuto. Ciò significa che bisognerebbe evitare di indossare il cappello e il cappuccio durante l’allenamento. Il sudore sulla testa dovrebbe sempre essere asciugato tamponando delicatamente, in modo che il tessuto cicatriziale sia sollecitato il meno possibile e non possa rompersi.

Conclusione: da quando poter fare di nuovo sport e a cosa fare attenzione?

  • Quattro giorni senza fare alcuna attivitá che comporti anche una minima sudorazione.
  • Due settimane per ricominciare a fare attivitá fisica di lieve intensitá.
  • Quattro settimane per ricominciare un allenamento intenso.
  • Il cappuccio o il cappello vanno assolutamente evitati quando si fa sport dopo un trapianto di capelli.
  • Seguire le istruzioni del medico.
  • Ricominciare a fare sport in maniera graduale.
  • Tamponare via il sudore, senza strofinare l´asciugamano sulla testa.

In conclusione, va detto che dopo un trapianto di capelli bisogna assolutamente aspettare prima di fare nuovamente sport, in quanto ci potrebbero essere delle infezioni o altre difficoltá nel processo di guarigione. Bisogna inoltre aspettare ancora di piú per ricominciare ad allenare la forza, rispetto che a praticare degli sport meno impegnativi, come per esempio fare jogging.

In qualsiasi caso, durante l´allenamento non dovrebbero essere indossati il cappuccio o il cappello in modo che il sudore sulla testa non venga trattenuto all´interno del cuoio capelluto. È anche consigliabile ascoltare sempre le istruzioni del medico. In qualsiasi caso non si puó ricominciare a fare sport immediatamente dopo il proprio trapianto di capelli.

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